冬

11月も終盤に入り冬らしい気温になってまいりましたが皆さんしっかりと寒さ対策はされているでしょうか？

年間で見ると初夏が最も少なく、暑い真夏に少し増え、晩秋から年末にかけて一気に上昇。そして寒さの厳しい真冬にピークを迎えるのです。

冬は寒さの影響で、血圧が高くなり、心筋梗塞などの心疾患の危険因子のひとつ。また、寒暖差などによって引き起こされる血圧の急な変動も血管や心臓に負担をかけ、突然死にもつながりかねません。

高齢者の場合、とくに注意したいのは冬の入浴中の心臓発作です。お年寄りが入浴中には、家族が途中で声をかけるなど、気をつけてあげることも大切です。

寒い日は長湯すると気持ち良いと思いますが特に高齢の方がお家にいらっしゃる場合は、冬だから長湯しているのだと決めつけずに、声を掛けて差し上げるようにするといいかもしれませんね。お身体に気をつけて冬を乗り切っていただければ幸いです。

H.H