夏本番 この頃天気がすごくよく、毎日カンカン照りですね ちょっと外に出るだけでも汗が出るし、 家を出るとき、最後の最後に冷房を切らないとすぐ暑くなってしまいますよね 私は自転車に乗る機会が多いのですが、基本長袖で外に出るので 手の甲だけ日焼けしてしまって、腕と色の差がはっきりついてしまいました 外に出るときはもちろん、家の中で過ごす時でも水分補給はこまめにとり 熱中症には気を付けて、夏を乗り切りましょう!