夏本番

この頃天気がすごくよく、毎日カンカン照りですね

ちょっと外に出るだけでも汗が出るし、

家を出るとき、最後の最後に冷房を切らないとすぐ暑くなってしまいますよね

私は自転車に乗る機会が多いのですが、基本長袖で外に出るので

手の甲だけ日焼けしてしまって、腕と色の差がはっきりついてしまいました

外に出るときはもちろん、家の中で過ごす時でも水分補給はこまめにとり

熱中症には気を付けて、夏を乗り切りましょう！